Високо протеиново меню с ориз басмати със скариди и дива океанска сьомга

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 158 гр. - Мазнини: - 28 гр. - Въглехидрати: - 280 гр. Общо калории - 2004 kCal.

Менюто включва:

Закуска - Био кокосово мляко, фитнес корнфлейкс, чиа и свежи плодове с годжи бери и агаве - 220 гр. Междинно хранене - Кокосова вода - 250мл. Обяд - Ориз басмати със скариди - 320 гр. Салата - Домати, краставици,царевица, бейби спанак и зелен микс със сладко кисел дресинг - 250 гр. Десерт - Крем брюле с био шоколад - 120 гр. Следобедна закуска - Доматена киноа с пуешко шишче - 300гр. Вечеря - Дива океанска сьомга с оризови спагетини и микс от зеленчци - 300 гр.