Високо протеиново меню с елда, леща Белуга, телешки кюфтета и скумрия

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 169 гр. - Мазнини: - 27 гр. - Въглехидрати: - 180 гр. Общо калории - 1639 kCal.

Менюто включва:

Закуска - Варена елда с парчета манго, ягоди, кайсии и ябълка - 220 гр. Междинно хранене - Фреш портокал - 250 мл. Обяд - Леща (Белуга) със печени зеленчуци и телешки кюфтета - 320гр. Салата - Айсберг, домати, авокадо, магданоз и дресинг - 250 гр. Десерт - Мус от печени ябълки с канела и парченца сурови бадеми. Без добавена захар - 120 гр. Следобедна закуска - Телешки кюфтета с карфиол на пара, залят с диетичен портокалов сос - 320 гр. Вечеря - Риба скумрия на фурна с билки и гриловани зеленчуци - 320 гр.