Протеиново меню с телешко и сьомга

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 110 гр. - Мазнини: - 40 гр. - Въглехидрати: - 260 гр. Общо калории - 1840 kCal.

Менюто включва:

Закуска - протеинови палачинки с рошково и овесено брашно, БИО сладко от ягоди и манго - 270 гр. Междинно хранене - сок грейпфрут - 250мл. Обяд - телешко с ечемик - 320 гр. Салата - краставици, домати и семена от амарант с дресинг - 250 гр. Десерт - млечно руло с лимецово брашно - 150 гр. Вечеря - суши със сьомга, зеленчуци и черен ориз - 230 гр.