Протеиново меню с телешко с ананас и ориз басмати с гъби

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 160 гр. - Мазнини: - 50 гр. - Въглехидрати: - 250 гр. Общо калории - 2090 kCal.

Менюто включва:

Закуска - Протеинови овесени палачинки с орехи и мед Междинно хранене - Смути от круши, ананас и манго - 250 мл. Обяд - Телешко с ананас и ориз басмати с гъби - 300 гр. Салата - Краставици, айсберг, нар и чери домати + дресинг - 250 гр. Десерт - Оризово кексче с форми и ядки сусам - 120 гр. Вечеря - Омлет с брокои и моркови - 280 гр.