Протеиново меню с пуешко и лаврак с зеленчуци на пара

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 173 гр. - Мазнини: - 21 гр. - Въглехидрати: - 167 гр. Общо калории - 1549 kCal.

Менюто включва:

Закуска - био бадемово мляко, финни овесени ядки, филиран бадем, чиа и череши - 220 гр. Междинно хранене - фреш портокал - 250 мл. Обяд - пуешко с черен императорски ориз, гриловани зеленчуци и чери домати - 320 гр. Салата - краставици, грозде и айсберг и дресинг - 250 гр. Десерт - панакота - 120 гр. Вечеря - лаврак с броколи и моркови на пара - 300 гр.