Протеиново меню с пуешко и филе от акула

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 168 гр. - Мазнини: - 22 гр. - Въглехидрати: - 187 гр. Общо калории - 1618 kCal.

Менюто включва:

Закуска - био кисело мляко, пълнозърнеси фини овесени ядки, натрошен бадем, чиа и свежи плодове - 230 гр. Междинно хранене - сок от портокал - 250 мл. Обяд - пуешко с варени картофи и манго - 320 гр. Салата - зелена свежест от домати, краставици, айсберг, кълнове от броколи с зехтин и лимон - 250 гр. Десерт - крем брюле с био шоколад - 120 гр. Следобедна закуска - сок грейпфрут - 250 мл Вечеря - акула филе с микс от задушени зеленчуци - 300 гр.