Протеиново меню с пилешки роладини и сьомга на фурна

Хранителна стойност на менюто: - Белтъчини: - 165 гр. - Мазнини: - 23 гр. - Въглехидрати: - 147 гр. Общо калории - 1455 kCal.

Менюто включва:

Закуска - Био корнфлейкс с шоколадово оризово мляко, чиа, малини и манго - 220 гр. Междинно хранене - Смути здраве от бейби спанак, ананас и манго - 250 мл. Обяд - Пилешки роладини на фурна с веган кашкавал и кисели краставички с грахово пюре - 320 гр. Салата - Цвекло, моркови, зелена ябълка, магданоз, сусам и био балсамов оцед със зехтин екстра върджин - 250 гр. Десерт - Лятна плодова салата, ананас, манго и пъпеш - 120 гр. Вечеря - Сьомга на фурна със сусам и карфиол с портокалов сос - 320 гр.