Балансирано меню с пуешко и лаврак и диетични гофри

Хранителна стойност:

- Белтъчини: - 120 гр. - Мазнини: - 19 гр. - Въглехидрати: - 135 гр. Общо калории - 1191 kCal.

Включва:

Закуска - диетични гофри от броколи и белтъци, нискомаслена извара, чери домати и авокадо - 220 гр. Междинно хранене - чай баланс и чай детокс - 2 x 250 мл. Обяд - пуешко с тиквички на фурна - 300 гр Салата - айсберг, домати, краставици, кедрови ядки и сок от лимон със зехтин - 250 гр. Десерт - плодов - 120 гр. Вечеря - лаврак с гриловани броколи, карфиол и моркови 300 гр. - 300 гр.